腳背局部皮膚處出現了顆粒狀皮疹的疼痛表現情況，應和局部組織感染刺激損傷導致的身體反應表現，通過抗感染，局部皮膚組織消毒護理，活血化瘀散結藥物進行調整和治療。
      

      病情分析：
      皮膚出現疙瘩，沒有明顯紅腫疼痛，時間比較長，考慮是尋常疣的表現，與脾胃虛弱，免疫力低下，病毒感染有關。
      指導意見：
      如果影響美觀，可以考慮激光冷凍治療同時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多戶外活動，提高免疫力，可以防止增大增多。
      
      以上是對“腳背上長了一顆小東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！