月經推遲3~5天都是正常的，只要不超過一個星期就不用擔心月經不調，可以吃點黃體酮膠囊調理，也可以吃點烏雞白鳳丸和一個草顆粒調理，不吃油膩肥厚辛辣食物。
      

      病情分析：
      月經量少，腰疼，查一下B超，看看是否有炎癥。查一下激素六項看看是否正常。
      指導意見：
      建議心情不好，壓力大，炎癥，熬夜，環境改變，內分泌失調等因素對月經都有影響。月經提前或著錯后七天左右是正常的。
      

      病情分析：
      正常月經周期25到35天，月經量少受很多因素的影響，如，生理，環境，內分泌紊亂及心理因素的影響。
      指導意見：
      建議可以吃點益母草顆粒緩解的，同時注意合理飲食及腹部保暖，避免生冷辛辣刺激和少熬夜。
      
      以上是對“月經延遲，量少還伴隨著腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！