你的這個情況可能是乳腺增生引起，建議到醫院做乳腺B超檢查。如果疼痛輕者可選擇乳癖消、逍遙丸、小金丸等中成藥治療。如果疼痛重者，可給予他莫昔芬口服治療，于月經干凈后５天開始服用，每天二次，每次10mg，連服15天后停藥。該藥治療效果較好，但對子宮內膜和卵巢有影響而不宜長期服用。
      

      病情分析：
      你好，不知道有沒有局部有沒有硬塊之類的現象，建議你及早去醫院就診。
      指導意見：
      首先應該做彩超檢查看看，平時應該養成良好的生活作息習慣，避免熬夜，多運動，保持好心情，避免久坐久站。