病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      根據您的病情描述，最好去當地醫院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，以便采取相應的措施，目前建議你多做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態下分泌，愉悅的心情，有利于促進身高。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，身體長高受多方面因素的影響，比如營養因素，遺傳因素，個人因素等等。
      指導意見：
      建議不要熬夜，保證充足睡眠時間，還要加強營養，多吃富含蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，打籃球，跳繩等體育活動。