病情分析：
      總是擔心，害怕自己，你可能存在著一定的焦慮，轉移一下，注意力多去做自己喜歡做的事情，多去做運動
      指導意見：
      在做運動放松的時候，可能你的注意力就不在這個上面了，可以去環境比較優美的地去加深，去參加戶外活動，如果還是控制不住的話，就去看精神心理科醫生

      病情分析：
      您好！首先非常感謝信任！看完鹿鼎記后就害怕自己會縮陰，有焦慮情緒。這些有可能和你的生活環境個經歷有關。如果長時間走不出來，感到痛苦，影響到自己的生活工作和學習，建議及時醫院面診或找專業人員幫助
      指導意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學會適當的緩解壓力
      2.生活中勞逸結合，有規律，夜間早休息。可適度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負擔。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫院面診
      7.定期做心理咨詢。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，如果偶爾有這么個想法，不屬于心理問題。如果這種害怕鎖陽的想法影響了學習和生活，屬于心因性精神障礙。
      指導意見：
      看了相關的電視片里面的某些鏡頭，哈，陰莖總害怕生殖器鎖入腹內，為此感到緊張，恐懼，甚至有拼死感。為此產生了恐縮癥，這種狀態屬于急性焦慮癥范疇。建議去醫院精神科門診進行心理疏導和心理行為治療。
      以上是對“心理疾病害怕縮陽怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！