可以局部熱敷，外用扶他林或者云南白藥噴霧劑；貼奇正消痛貼和天合骨痛貼膏，口服非甾體類消炎止痛藥，扶他林西樂葆腰痛寧膠囊，還需要去正規醫院進行康復訓練理療，同時要注意暫時減少活動，避免不良刺激。
      

      你好，手腕部用力時出現酸痛，可以外用云南白藥噴霧劑。你這種情況考慮是勞損或者著涼導致的，建議你近期注意休息，可以熱敷理療按摩，不要頻繁活動腕關節了，也不要接觸涼水。
      

      病情分析：
      這種情況手腕用力過猛引起疼痛不適，需要注意休息避免腕部劇烈活動勞累。局部理療。應用活血消炎鎮痛藥物治療。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，注意休息。避免手腕劇烈活動勞累。可以局部腕部熱敷按摩烤電理療，應用麝香止痛貼膏等活血止痛藥物。
      
      以上是對“手腕用力酸疼，手腕彎曲也有點疼，沒有紅腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！