你好，您的情況考慮有腰椎間盤突出的情況，建議您行腰椎MRI檢查，看看有沒有腰椎間盤的突出，如果有腰椎間盤的突出則需要用活血止痛，脫水消腫，營養神經的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，右腿外側疼痛，持續三天了，一直痛，沒有停，前幾天還有腰疼的癥狀，這種情況應考慮腰椎間盤突出的可能，可以到當地正規醫院進行拍片檢查。
      指導意見：
      要注意休息，避免久坐、久站或保持一個姿勢很久，應該及時起身放松一下身體，舒展一下身體，從而緩解腰背的不適。避免長期彎腰負重動作，學會正確的彎腰和搬動重物的技巧。搬動重物時，應下蹲，膝關節屈曲，將物體盡量靠近身體，并使腹肌維持緊張以保護腰部較弱的肌肉，防止其拉傷。睡硬板床。注意保暖，防止腰部受涼。適當鍛煉增強腰背肌強度，如經常做一些腰背部鍛煉操。
      

      病情分析：
      您好！您的情況有可能是腰間盤突出，建議您到醫院掛骨科就診，通過腰椎的影響檢查排除一下是不是腰間盤突出導致的右大腿外側疼痛和腰痛的癥狀。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，避免彎腰負重，注意保暖避免腰部受涼，腰間盤突出急性期臥床休息也是一種治療方法，平時注意鍛煉腰背肌可以保護腰椎。
      
      以上是對“右腿外側疼痛，持續3天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！