感謝你對平臺的信任，這是一個面向全國的醫患溝通平臺，醫生來自臨床一線，主要是幫助患者分析臨床問題，你這種情況可能和精神因素或者是心理因素都有關系。放松心情，不要老是琢磨這些沒有意義的事情，最好看一看心理醫生做心理疏導。
      

      病情分析：
      建議你去看看心理科，醫生→開導，和中醫科醫生→用藥。綜合治療下。不客氣，有不舒服，不清楚的，隨時留言咨詢，我看到后，第一時間回復你。
      希望能幫到你，祝你早日康復！
      指導意見：
      注意事項→
      1.注意保暖，預防感冒受涼。
      2.適當的喝熱水。適當的熱敷肚臍眼部位。
      3.不能吃涼的冷的，所有東西都要熱了吃。不能吃辣的。
      4.避免勞累熬夜。
      5.用藥期間，絕對禁酒。
      6.保持心情舒暢。
      7.避免刺激性食物，適當的少說話。
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況和信息，需要注意休息，保持心情愉悅，避免熬夜少走夜路，同時學會管理控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通。
      指導意見：
      獲得他們的理解幫助和支持，可以在家里做深呼吸冥想等看看自己身體那個部分不舒服，并想辦法解決必要時就診當地正規醫院心理科。
      
      以上是對“怕黑，總感覺黑暗中有人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！