老花眼又稱為遠視眼，看近物時看不清，字太小了看不清，老花眼是一種生理現象，一般開始出現于40～45歲。老花眼的出現與年齡增長相關，也就是說，隨著年齡的增長，任何人都會發生老花眼。平時注意近距離用眼時間不要過長，比如看書學習等。
      

      病情分析：
      你好，像你描述的這種情況，45歲的男性要防止老花眼，這個老花眼目前是屬于一種生理性的改變，無法預防的。積極鍛煉，合理飲食，養成良好的用眼習慣均有助于改善老花眼的癥狀。
      指導意見：
      規律作息，保證充足的睡眠時間。多做運動，尤其是戶外活動。養成良好的閱讀習慣，注意閱讀姿勢，盡量避免躺著看書，感覺眼睛疲勞時要及時休息。多吃富含蛋白質和維生素的食物。在日常飲食中增加胡蘿卜、動物肝臟、黑芝麻和黑豆有助于減緩視力衰退，增加戶外運動，營養均衡，可以減緩老花眼發生。
      

      病情分析：
      老花眼不存在預防的問題，是眼球肌肉調節不行了，它不能完成閱讀視力到無限遠處的調節功能，那么它的視力就形成多個焦點，比如說看遠清楚，看中距、看近距離得戴不同的老花鏡，這種情況叫做老視。
      指導意見：
      一般使用老花鏡就可以，也可以使用看近的助視鏡，比如說非球面的放大鏡來進行協助閱讀，來滿足平時生活的需要。
      
      以上是對“45歲男性如何防治老花眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！