根據你的描述是連續兩個月出現約定量的減少，那么就需要考慮有可能與內分泌失調有一定的關系，首先就是平常多吃紅棗桂圓之類，補氣血，多吃豆類食品，然后你可以根據情況查一下內分泌，看看是不是卵巢功能問題導致的。
      

      一般月經周期21~35天是正常的，月經經期持續3~7天是正常的，如果月經不規律，月經量明顯減少建議去醫院做彩超檢查和激素6項檢查看看有沒有問題，然后對癥處理，調理出正常的月經！另外如果有性生活，這兩個月月經量明顯減少，還要檢查看看有沒有懷孕。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息，目前是月經量減少，并且有顏色發黑的現象，首先建議這種情況下，在日常生活中不要吃寒冷的食物，同時要注意保暖，另外，要加強有氧鍛煉
      指導意見：
      你在這種情況下，可以在月經前期進行B超觀察子宮內膜的厚度，也可以考慮月經周期適當的使用黃體酮，促使子宮內膜增厚，同時建議日常生活中可以紅花泡水來進行飲用
      
      以上是對“例假特別少還有點發黑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些情況這些表現非常符合臨床上月經周期月經量少的情況的表現。
      指導意見：
      抓緊時間到正規醫院檢查一下，如果確診是月經周期月經量少以后呀，可以在月經周期口服益母草顆粒和姜絲紅糖水配合烏雞白鳳丸一起調理，促進宮內淤血快速排出。多注意腹部的保暖。