身材突然發胖嚴重，體重下不去
健康咨詢描述： 我是一名體育生，這幾年都沒胖過，因為疫情在家歇了整整半年時間，不活動也不訓練，體重猛飛突進，不斷的增長，整整胖了三十多斤，身體出現肥胖紋，大腿和小腿都變粗了，肚子也起來了，但開了學后，經過強度訓練后，體重竟然降不下來，請問是什么原因，小腿和肚子還能瘦下來嗎？
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你提供的信息，體育生，這幾年都沒有胖過，平時訓練量比較大，這段時間因為疫情在家沒有訓練，體重增加。
指導意見：
開學之后經過強度訓練，體重降不下來，一般減體重還是推薦有氧運動為主，高強度的訓練可能以無氧運動為主。合理運動加膳食控制是可以降下來的，不用擔心，可以去公立醫院內分泌科肥胖門診就診
謝謝醫生指導！
不用謝的。
目前出現身體肥胖的情況還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下！建議少吃甜品油膩刺激性的食物，晚餐少吃主食，每天晚飯過后多參加一些戶外運動堅持兩個小時的走步運動，有助于體重的下降，也有利于身體健康！減肥的過程需要堅持，建議堅持住。
謝謝醫生指導！
祝您身體健康
病情分析：
這個體重降下來還需要一定的時間，所以你也別擔心，過段時間肯定有效果的。
指導意見：
不管怎么說，現在已經開學了，你現在該怎么鍛煉就怎么鍛煉就行，隨著時間的推移，肯定會瘦下去的。
以上是對“身材突然發胖嚴重，體重下不去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫生指導！
不用謝，應該的，怎么著也有5個恢復過程，繼續鍛煉就可以了。
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