現(xiàn)在主要就是您受到心理因素影響了，我建議您將心態(tài)調(diào)整調(diào)整啊，不管是遇到什么問題，都要多往好的方面去想，要學(xué)會化解要面對困難，如果有焦慮抑郁的傾向，您是需要到醫(yī)院的心理科就診的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要考慮是精神壓力大導(dǎo)致的，與發(fā)生的事太多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以坐在通風(fēng)的地方，深呼吸看看有無緩解。如果癥狀加重，那就需要到醫(yī)院內(nèi)科，檢查胸片和心電圖。如果檢查沒有異常，那就可以服用開胸順氣丸看看效果
      

      病情分析：
      你這個癥狀的出現(xiàn)是由于過度焦慮、抑郁引起來的植物神經(jīng)功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      記住做好以下幾點：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      
      以上是對“一夜之間知道很多事，崩潰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！