你現在正處于青春發育期，也正是長個子的時期，一定要多參加一些有意義的活動，就可以分散體內過多的能量，這樣可以改善注意力不集中的癥狀，所以說你現在必須要戒掉游戲，把自己的學習列一個計劃
      

      病情分析：
      從您描述的情況，您已經知道您的問題所在，所以你以后不管做什么事情，一定要深入的去理解去解讀，這樣就會養成注意力集中的習慣了。
      指導意見：
      注意力不集中就跟自己的思想有絕對的關系，您要求自己每做一件事情就給他做的透透徹徹，這樣就是養成注意力集中的好方法。