按照您這個年齡段來講，你這種情況應該屬于心臟神經官能癥的，但是你先排除有沒有實質性病變？需要做一個心電圖的檢查，然后你總是有失眠的，這種情況就容易導致這問題出現。

      這個可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗心肌酶譜看一下，現在心臟的情況有胸悶氣短，那么可以吃谷維素的，也可以吃穩心顆粒的藥物，那么也可以吃被他的課有的是因為緊張焦慮引起的不舒服
      

      根據年齡來看心理因素的可能性是比較大的，所以需要您適當的調整一下自己的心態，要放松，平時不要睡得太晚，不要熬夜，多去想點開心的事情，不要過度的緊張焦慮。
      
      以上是對“胸悶氣短，憋氣，又累又困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠，是睡眠障礙的一種表現形式，常表現為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會功能。失眠患者伴有日間功能障礙。失眠引起的日間功能障礙主要包括疲勞、情緒低落或激惹、軀體不適、認知障礙等。
      指導意見：
      建議你！首先會積極查找引起患者失眠的原因，以便于采取相應的治療。治療包括心理治療、藥物治療、物理治療、中醫治療等。預防措施
      1、學會舒緩壓力，放松心情。
      2、養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，經常運動，少喝咖啡、茶或者紅牛等功能飲料。
      3、積極治療原發疾病，如抑郁癥或身體其他疾病等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，胸悶氣短，疲乏，建議，注意休息，避免熬夜和過度勞累。
      指導意見：
      適當活動，不要過度運動。清淡飲食，多喝開水，多吃蔬菜和水果，多吃堅果，保證營養均衡，適當補鈣。忌食辛辣和刺激性食物