你好，睡眠時小腿抽筋多是缺鈣引起的，另外受涼，睡覺時受壓，過度勞累也會引起抽筋，建議到醫院檢查微量元素看看，如果是缺鈣可以補充鈣劑，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，奶制品，蝦皮，紫菜等，適當曬太陽，注意保暖，按時作息，抽筋時可以熱敷按摩緩解。
      

      根據你描述的情況首先考慮是小腿的肌肉的痙攣的表現具體的原因需要查找一下比如有沒有劇烈的運動以及缺鈣發燒的可能性。如果經常出現這種情況可以去醫院的神經內科就診明確原因以后針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好！從你描述的這種晚上退抽筋的情況考慮應該是受涼了并且平時可能有缺鈣，建議腿部保暖。
      指導意見：
      你現在的年齡正是長身體的時候。一定不能熬夜，要保證充足的睡眠，營養均衡，平時多運動才有利于生長發育。
      
      以上是對“半夜抽筋痛醒，現在還隱隱作痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能是由于著涼或者是缺鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      這種情況下，建議你應該去醫院進行臨床檢查，明確病因，如果是缺鈣引發的，通過補鈣就可以改善。平時要注意保暖，飲食結構要均衡。