這種情況的話有可能是肌腱炎的情況，暫時減少活動，注意休息觀察一下后期發紅的情況有沒有疼痛，一般這種情況的話，注意局部有沒有腫脹積液或者囊腫的情況，暫時減少活動避免，就這樣活動過多持續不緩解的話要去正規醫院檢查一下超聲或磁共振檢查清楚再對癥治療比較好。
      

      應該是跟腱指點部位無菌性炎癥的表現，癥狀比較輕微，只有輕微的腫脹，泛紅的情況，不是骨頭的增生和突起，實在糾結不放心，可以做磁共振或者是彩超檢查。減少活動，避免反復的摩擦，外用活血止痛膏，如果進一步加重有疼痛的情況，可以口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。