根據你的描述，結合圖片這種情況考慮是皮炎濕疹，或者毛囊炎，建議就診當地正規醫院皮膚科面診檢查，在醫生指導下對癥用藥治療，同時注意飲食清淡，不能吃辛辣刺激性食物和海鮮，避免加重皮膚不適。
      

      病情分析：
      根據您的描述和圖片顯示，你肩部長的紅點，可能是毛囊炎，或者是皮脂腺炎所導致的。
      指導意見：
      給你建議如下，你肩背部紅點處用生理鹽水棉球擦拭后，局部涂抹碘伏，保持清潔干燥，忌辛辣刺激食物防曬防紫外線