指導意見：
      有網球肘和腱鞘炎可以做健身操，但不能促進康復。腱鞘炎治療主要是局部制動和腱鞘內注射曲胺奈德或得寶松治療有很好療效（打封閉治療）。但注射一定要準確，注入到腱鞘內，注入皮下是無效的。上述非手術治療無效的，可給予針刀治療和手術治療。
      網球肘建議給予注射治療（打封閉治療）、針刀治療。限制腕關節的活動，尤其是限制用力握拳伸腕動作是治療和預防復發的基本原則。
      

      病情分析：
      如果考慮是網球肘或者腱鞘炎了，做健身操是不太建議的，最好能夠多注意保護一下，多注意休養為主這種呢劇烈的運動和勞累是引起這種炎癥的原因。
      指導意見：
      這種的您可以適當的做一些理療呀，烤電啊之類的，物理治療主要是進行一些保暖和止痛的對癥處理，只要能夠恢復好的話呢，那么咱再做這個健身操是沒有問題的，如果您持續的這樣讓他勞累狀態的話呢，這種疾病反而不會容易那么好的快。
      

      病情分析：
      你好，這兩個疾病都是長時間的活動，胳膊手腕手指等勞累引起的。治療上主要是以休息為主，健身操可以鍛煉，只要不是活動胳膊，手臂太多一般就沒事
      指導意見：
      做健身操可以增加身體體質，對病情恢復有一定的效果。目前這兩個病主要是休息按摩理療為主，本身這兩個病是很難根治的，恢復好恢復徹底是達不到的，不管是健身操還是藥物
      
      以上是對“有網球肘和腱鞘炎可以做健身操嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！