長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)對(duì)我造成影響嗎
健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期不吃晚飯的話(huà)會(huì)對(duì)我造成很大傷害嗎 我每天晚上跳繩1300然后因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)所以吃飯的時(shí)間也沒(méi)有因?yàn)槌酝觑堃^(guò)一個(gè)小時(shí)才能運(yùn)動(dòng)而我運(yùn)動(dòng)完八點(diǎn)了就不想再去圖書(shū)館了不知道能不能明白我的意思
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病情分析：
你好！從你的描述來(lái)看，你是因?yàn)樘K1300下，然后再到圖書(shū)館學(xué)習(xí)，沒(méi)有時(shí)間吃晚飯，所以，就這樣將吃晚飯的事情去掉了，長(zhǎng)期這樣擔(dān)心的身體不好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！你看來(lái)是一個(gè)愛(ài)活動(dòng)，有喜歡健康又好學(xué)的好學(xué)生。你不需要擔(dān)心這些。你只要早上吃好，中午吃飽。晚上，抽時(shí)間可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果或者餅干奶一類(lèi)的。長(zhǎng)期這樣也不影響你的健康。只要你注意營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。但是不要熬夜。
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長(zhǎng)期不吃飯會(huì)造成胃部不適，嚴(yán)重時(shí)造成胃炎，膽囊炎，膽結(jié)石等?？上仍琰c(diǎn)吃晚飯，飯后1.5-2小時(shí)在運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期不吃飯?jiān)斐蔂I(yíng)養(yǎng)不良，還容易引發(fā)月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)。
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