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有問必答網心理健康科 → 心情不好,總是胡思亂想

心情不好,總是胡思亂想

女 | 23歲 懸賞3個健康幣 2020-09-18 10:23:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 很在意別人的看法,自己一個人的時候總會胡思亂想,忽然就會情緒低落,或者生氣,經歷過失戀以后很害怕談戀愛,不知道該怎么交流,難過時心臟會痛,情緒低落時誰也不想理,總想哭,生氣時不管怎么樣都會發脾氣,想打人,或者發東西,

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:47:27 我要投訴

      從你目前所描述的情況來看,你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁,所誘發的建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動,轉移你的精力和注意力,必要時到精神心理科進一步就診,接受心理輔導,配合抗焦慮抑郁藥物治療會有幫助。
      

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