圖片來看的話，這個包皮內側的白色的包塊，這個考慮可能是皮脂腺囊腫可能性大，主要是因為自己衛生沒有注意，或者腺管堵塞導致，這個沒有太大關系。不需要太擔心，就是自己注意衛生即可。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在要注意保持個人衛生，穿棉質寬松的衣服，避免不良刺激。
      指導意見：
      建議你要注意養成良好的個人衛生習慣，穿棉質寬松的衣服，避免不良衣物的刺激，飲食上要適當的忌生冷辛辣刺激性食物的攝入，可以用溫鹽水每天清洗，局部的涂抹紅霉素軟膏，看是否可以得到改善？

      病情分析：
      你好，圖片來看并不能說明有什么問題，可能是天氣比較熱，發生的某種皮膚疾病，一般認為出現一個小疙瘩，刺破了皮膚，可能會導致皮膚損傷，就可以發生這些癥狀。
      指導意見：
      目前可以用碘伏擦洗消毒，經常用溫水洗一洗，穿寬松透氣的內褲。另外少吃辛辣上火東西，可以先觀察幾天看看，一般沒有其他不舒服的癥狀，并不能說明有什么嚴重的疾病，所以不要過度擔心。
      以上是對“包皮長了一個不疼不癢包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！