照片上的舌苔看的不是很清楚，有點略泛黃，這是陰虛的癥狀，按照你的指甲上的顏色，血供還是可以的，雖然說手淫過度確實會引起腎精虧虛，慢性前列腺炎的問題，但是這個一般不會致命，你現在如果是有不舒服，可以先去檢查一下前列腺液常規。

      病情分析：
      好，根據你的描述，手淫過度導致的各種不舒服，只要你充滿自信心，有毅力，有恒心，手淫是可以戒掉的，同時，注意生活飲食，運動調理，每天規律的做戶外運動，要持之以恒，這狀況就一定可以恢復的
      指導意見：
      怎樣才能戒掉手淫呢？1、避免獨處，多參加戶外運動或者找朋友聊天，和不同的朋友多聯系，轉移自己的注意力。2、養成規律的生活，早睡早起，不熬夜，健康飲食，均衡營養，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性的食物。3、培養興趣愛好，勞逸結合，充實精神上的生活，樹立正確的人生觀。4、遠離黃色話題和視頻，不看相關的廣告和書籍，建立科學、健康的性知識。5、可以找心理醫生溝通，找到心理障礙，培養自控能力，樹立積極、健康的心態，正確的認識手淫。