偶爾失眠褪黑素能吃嗎，有副作用嗎？
女 | 24歲 2020-09-17 21:46:38
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健康咨詢描述： 最近考研壓力比較大，有時候失眠，晚上該睡的時候睡不著。美國軟糖的褪黑素能偶爾吃嗎？有沒有副作用？褪黑素會不會對肝功能不好？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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