你好，像你這個情況呢，是勃起不堅或者是堅而不久，這個情況可以口服復方玄駒膠囊。另外，可以搭配六味地黃丸一起來服用，平時呢增強一下體質鍛煉。戒煙戒酒。不要熬夜。

      病情分析：
      你現在性生活不順利的不良習慣，像你這種情況首先要從根本上解決問題，杜絕手淫，手淫時間長不但會出現陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統的炎癥。
      指導意見：
      出汗比較多，說明有腎虛的癥狀，所以杜絕手淫，以后注意加強營養，多吃一些固精壯陽補腎的食物，黑色的食物有補腎的作用，多吃一些牛羊肉，海產品含鋅高的堅果類，還要注意要加強鍛煉，增強體質，另一方面也可以通過中醫來調理身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，很可能是存在有體質偏頗的問題，或許是最近比較疲勞，也可能是飲食作息不規律而引起的暫時現象。
      指導意見：
      建議你首先注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，可以適當活動和鍛煉身體，轉移注意力，提高抵抗力，必要的時候去醫院進行前列腺液的檢查，排除泌尿系統炎癥的可能，因為每個人的體質都不完全相同的，所以不要濫用藥物，要根據中醫來辨證施治。
      
      以上是對“硬度不夠，勃起功能障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！