如何克服提心吊膽的心理？
健康咨詢描述： 如今距離國慶節還有整整兩周的時間，許多學校已經官宣了國慶節放假時間，大部分的都是縮水了的，其中有的只放一天。可是我們學校還沒有官宣。我有一些提心吊膽，害怕國慶節回不了家，爸媽掛念我，畢竟今年國慶節和中秋節同一天。請問怎樣才能克服提心吊膽呢？
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醫生回復區
病情分析：
上午好，每逢佳節倍思親，這是一種民族文化基因，深刻在每個中國人的精神深處。這是一種苦楚，也是一種動力，歸屬感和方向。
指導意見：
你可以坦誠的和家人，朋友聊聊，說說自己的心情，你需要他人的積極回應。
也要想想自己需要長大，也需要獨當一面，所以，感受一下對家人的思念，會讓你更快長大，也能更好的理解親情的涵義。
也可以規劃一下自己的時間，避免生活的雜亂無章和漫無目的，可以避免胡思亂想。
病情分析：
有些時候很多的事不是你能夠決定的，學校決定放假的時間，可能有學校以及上級的一切安排和考慮。
指導意見：
對家人的思念也是不可避免的，平時多和家人聯系，多打打電話爸爸視頻，這樣也可以緩解你的思念之情，轉移注意力到其他的事情上，多做做運動。
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