根據你描述的情況看，你這種情況可，可能合作俯臥撐是有一定的關系的，可以口服獨一味膠囊進行緩解一下，如果還是緩解不了的話，就需要到醫院做一個彩超檢查，基本上就可以明確診斷了病情一部的治療
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況考慮肌肉勞損引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療。
      指導意見：
      平時生活放松心情，避免焦慮，注意休息，避免過度劇烈運動，飲食清淡易消化，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，注意保暖，防止受涼。