健康咨詢描述: 其實我身高才159。體重48kg。但是小腿腿圍達到了36cm。小腿肌肉發達。想打瘦腿針。瘦腿針能瘦嗎,江蘇省有沒有推薦的。
如果有覺得腿粗想減肥的話,不建議使用打瘦身方法會有一定的副作用,而且還會反彈!建議平時,在飲食過程中合理控制三餐多參加一些有氧運動,每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅持住。
病情分析:
小腿肌肉發達,這種情況和你平時運動方式不得當有一定的關系,這種情況不需要打瘦腿針的。
指導意見:
你這種情況可以在網上下載一下瘦腿的體操之類的,然后做運動之前做做拉伸運動,應該逐漸就會好轉的,沒有什么異常情況,不用打瘦腿針的。
病情分析:
你這種情況我是不建議注射這個瘦腿針的,畢竟這個也是有副作用的。
指導意見:
你說小腿肌肉比較發達,這個應該就是比較愛運動的緣故,還有就是你也可以每天用手按摩這個小腿肌肉的部位,堅持一段時間應該就有效果的。
以上是對“小腿肌肉發達。小腿腿圍達到36cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果身高1米59,體重48公斤,這屬于正常的體重,沒有出現體重超重的現象。對小腿出現粗壯,這可能與個人體質有關,也與遺傳因素有關。
指導意見:
建議你不要打瘦腿針,以免對身體造成傷害。可以多做些有氧運動,比如走路,慢跑等,這都會促進脂肪的燃燒,有利于腿部肌肉減少,使身體體型苗條。
你好!任何手術都有并發癥,有風險,不建議打針。送你一套瘦小腿操,沒事兒多練練健康瘦腿!
瘦小腿
1.拉伸小腿,后弓步拉伸,左右腿交替
2.平行墊腳25個兩腿與肩同寬
3.內八墊腳25個
4.外八墊腳25個
5.墊腳彈跳20秒雙腳并齊
6.交叉退彈跳25個
7.拉伸小腿,膝蓋平行,兩腿并齊,一腿前伸翹起腳尖,另一腿稍稍彎曲。注意做完腿部運動后,一定要拉伸按摩,放松腿部肌肉。祝好!
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