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有問必答網運動瘦身減肥 → 小腿肌肉發達。小腿腿圍達到36cm

小腿肌肉發達。小腿腿圍達到36cm

女 | 20歲 2020-09-16 22:53:38 6人回復 來自

健康咨詢描述: 其實我身高才159。體重48kg。但是小腿腿圍達到了36cm。小腿肌肉發達。想打瘦腿針。瘦腿針能瘦嗎,江蘇省有沒有推薦的。

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-09-17 12:53:59 我要投訴

      如果有覺得腿粗想減肥的話,不建議使用打瘦身方法會有一定的副作用,而且還會反彈!建議平時,在飲食過程中合理控制三餐多參加一些有氧運動,每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅持住。
      

黃冬梅
黃冬梅 泊頭市中醫醫院   主管護師 擅長: 兒科常見疾病,如腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎 幫助網友:25429稱贊:31
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2020-09-17 08:15:02 我要投訴

      病情分析:
      小腿肌肉發達,這種情況和你平時運動方式不得當有一定的關系,這種情況不需要打瘦腿針的。
      指導意見:
      你這種情況可以在網上下載一下瘦腿的體操之類的,然后做運動之前做做拉伸運動,應該逐漸就會好轉的,沒有什么異常情況,不用打瘦腿針的。
      

張永平
張永平 泊頭市中醫醫院   藥師 擅長: 月經失調,痛經,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊 幫助網友:61537稱贊:123
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2020-09-17 08:15:09 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況我是不建議注射這個瘦腿針的,畢竟這個也是有副作用的。
      指導意見:
      你說小腿肌肉比較發達,這個應該就是比較愛運動的緣故,還有就是你也可以每天用手按摩這個小腿肌肉的部位,堅持一段時間應該就有效果的。
      
      以上是對“小腿肌肉發達。小腿腿圍達到36cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫院有限責任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網友:14855
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2020-09-17 08:20:17 我要投訴

      病情分析:
      如果身高1米59,體重48公斤,這屬于正常的體重,沒有出現體重超重的現象。對小腿出現粗壯,這可能與個人體質有關,也與遺傳因素有關。
      指導意見:
      建議你不要打瘦腿針,以免對身體造成傷害。可以多做些有氧運動,比如走路,慢跑等,這都會促進脂肪的燃燒,有利于腿部肌肉減少,使身體體型苗條。
      

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風,胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網友:1488
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2020-09-17 08:36:36 我要投訴

      你好!任何手術都有并發癥,有風險,不建議打針。送你一套瘦小腿操,沒事兒多練練健康瘦腿!
      瘦小腿
      1.拉伸小腿,后弓步拉伸,左右腿交替
      2.平行墊腳25個兩腿與肩同寬
      3.內八墊腳25個
      4.外八墊腳25個
      5.墊腳彈跳20秒雙腳并齊
      6.交叉退彈跳25個
      7.拉伸小腿,膝蓋平行,兩腿并齊,一腿前伸翹起腳尖,另一腿稍稍彎曲。注意做完腿部運動后,一定要拉伸按摩,放松腿部肌肉。祝好!
      

李敏
李敏 泰興市第二人民醫院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導 幫助網友:20133稱贊:1
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2020-09-17 09:54:07 我要投訴

      小腿肌肉比較發達,如果想打瘦腿針的話,這種情況也是可以的,你可以到大一點的醫療美容機構去咨詢一下,因為這類美容機構設備比較齊全,而且人員的技術比較精湛,你可以先去看看。
      

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