如果患有腰椎間盤突出癥，患者需要多注意患處休息，盡量減少腰部活動，避免彎腰動作，可以對患處進行熱敷理療，或者適當做腰椎牽引來緩解疼痛癥狀，如果嚴重還可以做小針刀微創。
      

      這種情況的話，暫時減少活動注意休息可以臥床休息進行腰背部的肌肉鍛煉，對癥應用鎮痛活血化瘀的藥物持續不緩解的話，要去正規醫院康復訓練，確實有移位或者保守治療無效的話，可以采取手術治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是腰椎間盤膨出，退行性改變，右側膝關節的退行性病變。癥狀是有半年的時間。
      指導意見：
      根據你的問題描述，結合你發的檢查報告。目前的情況建議你首先選擇保守治療。你可以去疼痛理療科，理療針灸按摩綜合治療。
      
      以上是對“腰椎間盤膨出，退行性病變，右膝關節退行性病變。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！