你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)晚上睡覺有聲音的時(shí)候就睡不著。煩躁壓力比較大。睡眠質(zhì)量差。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用棗仁安神膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可能還是有神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況，你可以口服安神補(bǔ)腦液和棗仁安神片看一下。也可以口服的西藥艾司唑侖頭，阿普唑侖都可以。平時(shí)飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。