有頭皮屑并且掉頭發，這種情況建議你使用康王洗發水，并且平時飲食營養搭配合理，而且一定要注意保持睡眠充足，不要熬夜，平時多吃高蛋白高維生素的食物，配合適當的做健身運動。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述是16歲男孩兒頭皮屑多、掉發、嗜睡，上課打瞌睡。
      指導意見：您現在應該是上高中階段，學習任務重，生理上屬于青春期，個子生長屬于第三個生長加速期，這時候體內雄激素分泌還是比較旺盛，身體生長需要大量的蛋白質。所以飲食也是偏向于要提供豐富的蛋白質肉類。提供優質肉類的蛋白質，同時油性可能比較大，加上雄激素分泌多，會導致全身的皮脂腺分泌多，頭皮比較油，有一種是指性的馬拉色菌，在頭皮上容易增生，導致皮屑增多，瘙癢。頭皮油脂分泌多，還會導致頭發容易脫落。但是這種脫落是暫時的，以后都會長出來的。上課嗜睡：一個有可能夜間睡眠質量不高，第二可能體內的蛋白質能量供應不足。建議早飯要提供充足的優質蛋白質飲食。整個頭皮屑增多的治療可以使用采樂(希爾生或者康王)洗頭，每天都洗，把洗頭膏搓到頭上揉出泡泡，用浴帽罩著停留十分鐘左右，然后再洗掉，每天都洗。堅持兩周。把生活作息安排好，保證夜間充足高質量的睡眠。早飯要好好吃，盡量吃點肉類，雞蛋等高蛋白的食物。適當喝點水。