這種情況可能是由于體內缺少維生素導致的，建議到正規的醫院做一下微量元素檢查，然后在醫生的指導下進行補充就可以了，另外在日常生活中一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時也要注意飲食，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      指甲出現白點，病因具體如下：
      1、有一些凹凸不平或者粗糙，有一些是屬于生理的情況，可能一過性，過一段時間就會消失；
      2、也有一些可能是甲營養不良，就是指甲周圍的皮膚出現一些皮膚病，會導致指甲在生長過程中出現一些白點，過一段時間會自然消失；
      3、還有一種比較嚴重，病程很長的指甲有白點，甚至是發黃，或者有凹陷、粗糙，比較常見的是銀屑病。銀屑病除了累及皮膚之外，常常會累及到指甲，所以很多銀屑病的病人指甲都是受累的，甚至有一些人是先出現指甲的病變，然后才出現身上皮膚的銀屑病，所以需要觀察，找原發疾病；
      指導意見：
      4、如果指甲里的白點自然能消失，無需特殊處理，如果是銀屑病，就按銀屑病來治療。如果指甲的白點片數量比較少，片比較大，發白或者黃白色，還要考慮甲真菌病，也就是真菌感染到指甲，也會發生顏色改變，但一般會變得比較渾濁、增厚，這時要做真菌學的鏡檢，除外甲真菌感染。
      

      病情分析：
      看了你發的圖片，指甲凹凸不平有白點考慮可能是由于身體缺乏鈣質或者微量元素引起的，均衡飲食。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查微量元素后，適量的補充鈣劑和鋅劑，如：葡萄糖酸鈣鋅和21金維他等治療。日常多吃富含鈣質的食物，多吃海鮮，以及堅果等富含微量元素的食物，日常還要注意多曬太陽，促進鈣質吸收。
      
      以上是對“右手中指指甲蓋有凹陷白點等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！