指導意見：
      你好，這種情況考慮局部風寒濕和腎陽虛的問題，跟受寒、先天不足、產后體虛等因素有關系，可以服用祛風除濕、補腎助陽藥物治療，具體藥物方面可以試試口服金烏骨通膠囊和右歸丸治療一段時間看看。
      

      你好，根據您所描述的情況，如果腎虛怕冷，最好與當地醫院建議生命真結合，舌脈辨證論治營養中藥湯劑，宜補腎溫陽為主。平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，根據體質適當增加營養，另外避免久居潮濕之地做好個人防護。
      

      通過你的詳細描述為腰部酸痛，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，建議配合按摩推拿正骨治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議不要著涼受寒。
      
      以上是對“月子病怎么除根，怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！