你感覺你得了嚴重的抑郁癥，那你就去當地的精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用治療抑郁癥的藥物來改善，你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你是否有抑郁癥，并且也可以判斷抑郁癥的程度，
      

      病情分析：
      抑郁癥的診斷主要是面診醫生，醫生通過了解病史，和你的交流觀察，結合一些量表檢查，綜合分析，才能明確診斷，測試量表只是參考
      指導意見：
      平時要分散注意力，放松心情，減輕壓力，適當的有氧運動，培養自己的興趣愛好，如果抑郁情緒持續不緩解，及時面診?？漆t生。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的，在人格塑造期和學業壓力過重同時得不到家人的正確引導和教育時，會引起有情緒的波動。甚至在語言和深巷自己沒有鼓勵性的語言時，導致有情緒的低落，也不排除有一定周期后出現有自暴自棄，甚至由于家庭環境造成的創傷心里。不排除有異常的心理行為出現。
      指導意見：
      就要接納當前的情緒異常。另外，在沒有爭吵的環境下，和家人進行良好的溝通，得到理解和支持，同時影響到正常的生活時，在家人的陪伴下面診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷有一定嚴重程度是需要配合藥物治療。
      
      以上是對“我感覺我得了嚴重抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！