你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的臨床癥狀。最好是到皮膚科就診，醫生會根據你的癥狀和表現取一些癬斑做一些化驗，看是否與真菌感染有關，然后選擇一些藥物外用，飲食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，頭部有一小塊癬斑，使用藥膏懷疑有激素，可以看看藥膏說明書，不想用藥膏可以用生姜或者大蒜擦拭。平時不要總用手抓撓。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食宜規律清淡富營養易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強抵抗力。