如果膝蓋軟組織有損傷,出現滑膜炎,建議平時應該注意休息,少活動,少上下樓梯,不能爬山,可以口服氨基葡萄糖保護軟骨,配合外貼膏藥,局部熱敷,理療烤電等辦法進行治療。
我現在這樣子還要回復多久,還有響聲,做些很劇烈的動作會有點痛,普通的走路什么的都行
還是需要多加注意,避免反復發作,一般癥狀可能一周左右會逐漸有所好轉。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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