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精神不好老是想睡覺發呆

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2020-09-15 10:45:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 注意力不集中發呆腳酸老是想睡覺精神不好

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:50:53 我要投訴

      你這種情況首先去醫院做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因導致的，有可能處于亞健康狀態，但是如果各種檢查都是正常的，那就不要老是關注，多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉移一下注意力。注意營養均衡，養成良好的休息睡眠規律，適當的體育鍛煉。
      

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