一般情況下適度的手淫對人體的健康不會造成傷害，你也不要過度的恐慌，不過你才13歲，一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，對性方面這些事情，不要過度的去關注，學會順其自然的去生活。你目前這些感覺多數是心理的原因導致的，所以不關注他，慢慢會好的。
      

      病情分析：
      你好，首先你現在的癥狀應該是正常的，雖然是戒掉了，但是心理上還是有點放不下，是不是這樣。
      指導意見：
      根據你的描述，孩子，你做的太棒了，這么小的年齡，手淫對身體發育很不利的，戒掉太好了，但是你還是有的不能全放下，還會有克制不住的感覺，所以會出現這樣的情況，不過沒關系的，堅持住就好了。
      

      病情分析：
      你現在已經把手淫戒掉，戒掉后發現尿尿總是尿不完，感覺下面濕濕的，，在手淫的時候沒有這個情況，這是心理問題嗎？
      指導意見：
      你現在是青春期少年，長期手淫會影響生長發育和身體健康。戒掉手淫出現下面濕濕的，是在你有想法的時候出現，一般是遺精，沒有想法也就不會出現，這是一個正常的表現。
      
      以上是對“有手淫史。現在十分恐慌。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！