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呼啦圈減肥效果怎么樣?

女 | 23歲 懸賞3個健康幣 2020-09-14 22:02:19 1人回復 來自

健康咨詢描述: 膝蓋不好,只能通過呼啦圈減肥,呼啦圈減肥效果好嗎?

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:40:26 我要投訴

      目前如果有覺得肚子上贅肉過多,想減肥的話,還是建議平時不宜久坐!適當?shù)牧镞_溜達飲食多以清淡易消化為主,晚餐盡量少吃主食,每天堅持兩個小時的呼啦圈運動,有助于達到減肥的效果!目前建議加大運動量。
      

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