你的問題是有經常手淫的習慣，現在出現早泄的癥狀。這種情況考慮腎虛導致的，可以口服五子衍宗丸調理，平時多參加體育運動，盡量減少手淫次數，節制性生活，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，不要經常用手擺弄生殖器。
      

      病情分析：
      現在描述的情況考慮為腎精虧虛，頻繁的手淫，自慰而引起的這種臨床表現。
      指導意見：
      建議避免有這樣的行為，要注意加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，可以通過中草藥補充益氣的藥物進行治療。
      

      你好，針對早泄目前比較有效的是外用抑制劑，用來降低歸頭敏感度可以有效延長房事時間，如泊艾延時噴劑，平時應該加強身體鍛煉，保證充足的睡眠，發生一次性行為與做一次劇烈的運動相差無幾，所以要加強身體鍛煉，有一個持久的耐力。
      
      以上是對“手淫史5年早泄一分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！