沒有實質性生活不可能懷孕的，懷孕是精子和卵子的結合，你這種情況精子很不不會進入陰道，再者你是否是排卵期也不一定，所以談不上懷孕的，月經提前錯后一周都是正常的，你也可以做個彩超看看子宮內膜厚度。
      

      病情分析：
      沒有實質性性生活不會懷孕，只是在外面射精了，精液沒有進入體內，不能與卵子結合
      指導意見：
      月經推遲，可能是月經失調，暫時觀察幾天，建議性生活時要采取避孕措施，不能抱僥幸心理
      

      病情分析：
      你好，只要確定精液沒有進入陰道就不會導致懷孕的，因為懷孕必須要有精子和卵子結合才可以形成受精卵。
      指導意見：
      你好，建議你需要注意衛生，如果以后沒有做好懷孕的準備。最好采用避孕套同房，這樣比較安全，也有利于預防性傳播疾病。
      
      以上是對“上個月十月來的姨媽這個月一號蹭了蹭沒做愛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！