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控制不住情緒,自殘行為

男 | 25歲 懸賞3個健康幣 2020-09-14 15:05:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 今天和家人吵架,控制不住情緒,覺得所有人都在逼我,就想拿刀砍自己,被攔下來,后在就在桌子上撞,拿了剪子戳傷了手掌。心里很痛苦,我不知道是怎么了,我感覺自己沒病,但是很容易生氣,很想砸東西。

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馬偉
馬偉 山東省立醫院   副主任醫師 擅長: 各系統常見病、多發病、慢性病的診治,尤其擅長冠心病
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2025-03-13 17:28:06 我要投訴

      你好,與家人吵架控制不住情緒,覺得他們都在逼你,還拿剪子戳傷了自己的手,心里苦悶難受,很容易發脾氣,生氣想砸東西,這些都是焦慮情緒的表現,人在焦慮時就會情緒不穩,情緒難以控制,所以平時要學會放松治療,加強身體鍛煉,增強意志品質使心理成熟起來
      

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