病情分析：
      根據描述的情況，20歲男生，曾因在醫院陪護熬夜生活不規律導致植物神經紊亂，和平時說的神經衰弱是一個概念，建議注意調節。
      指導意見：
      經檢查排除器質性病變，考慮是植物神經紊亂。建議白天適當運動鍛煉，合理安排作息時間，不要熬夜勞累，不要長時間看手機。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前聽聽舒緩的音樂，放松下來，不要想太多事情，慢慢進入睡眠狀態。一個新的生物鐘形成大約兩周，注意調節試試看，恢復需要過程。
      

      病情分析：
      你好，神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙。
      指導意見：
      你這種情況建議你平時要注意作息規律，養成良好的生活習慣，避免過度用腦，保證充足的睡眠。保持心情舒暢，每天晚上用溫水泡泡腳，同時適當運動，鍛煉身體，提高抵抗力。必要時在醫生指導下服用藥物進行調理。愿你健康
      
      以上是對“植物神經紊亂怎么恢復。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！