如果傷口已經結痂，考慮傷口已經有恢復的跡象。現在運動為時過早，可能會造成傷口開裂的現象。建議等結痂完全脫落，傷口完全恢復之后再去運動。日常生活中應當要保證傷口部位的衛生。
      

      病情分析：
      膝關節外傷導致疼痛，建議磁共振檢查，根據檢查結果積極配合醫生治療。如果是現在蹲位還疼痛，教育避免劇烈活動，注意休息。
      指導意見：
      可以多按摩，熱敷，疼痛或不適感需要休息，避免長時間站立，行走，自己可以外擦藥酒，內服跌打丸等對癥處理，后期疼痛緩解，才逐步加大運動量。