你好，你這種情況一般考慮是拉傷或是受涼引起的脊上韌帶炎，建議充分休息一段時間，可以局部熱敷，外涂扶他林軟膏或貼消炎鎮痛膏，口服腰痛寧膠囊和布洛芬，如果有條件，可以配合理療
      

      病情分析：
      根據你的描述情況來看，可能是腰扭傷了，這個用中醫針灸推拿按摩等康復治療有一定療效。
      指導意見：
      建議，為了有效的治療，你可以用上述所說的方法去處理，另外在治療階段減少或避免頻繁的活動。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的這種情況考慮可能與腰部軟組織拉傷或者局部受涼有關，可以采取物理療法熱敷按摩理療配合外用風濕止痛膏治療。
      指導意見：
      指導意見，建議您近期多注意休息，避免勞累，避免劇烈活動。局部注意保暖，避免受涼。局部可以釆取熱敷理療按摩撥灌配合外用消炎止痛的藥膏治療。也可外涂些扶他林軟膏來緩解疼痛癥狀。
      
      以上是對“打完球去拔罐，第二天就開始腰疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！