這種情況就是頻繁的手淫導致的早泄，要盡早戒掉手淫的習慣，否則時間長了，這種癥狀還會加重。保持良好的生活規律，不要熬夜，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等一般就可以恢復。

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是手淫引起陰虛火旺，精關不固。
      指導意見：
      建議戒除手淫，適當運動鍛煉增強體質，避免勞累熬夜上火，此外還可以到醫院中醫科就診，診脈看一下脈象，在醫生指導下對癥滋陰補腎調理。

      你好，適度手淫是沒有問題的，過度手淫會引起，腎虛、炎癥等癥狀。如果頻率過度猛烈，還會對陰莖造成損傷。如果要提升房事質量可以選擇泊艾延時噴劑，來延長房事時間。平時多運動，多食用壯陽補腎的食物，禁欲一段時間后就可以恢復.
      
      以上是對“射精迅速射精快很快怎么樣才能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！