盆骨前傾怎么快速恢復正常啊

男 | 16歲 2020-09-13 19:20:30 2人回復來自

健康咨詢描述：初中三年基本上白天坐一天，晚上坐這玩手機到十二點多，現在高一有盆骨前傾了，現在恢復來得及嗎？我該怎么恢復，有沒有什么運動方法，盆骨前傾好煩，屁股又翹，肚子又挺

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陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團軍醫院主治醫師擅長: 消化系統多發病常見病的預防和治療，對消化不良，消化幫助網友：33654稱贊：16

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2020-09-14 08:14:20

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，首先要養成良好的生活習慣和飲食習慣。不要再玩手機啦。
      指導意見：
      堅持體育鍛煉。每天靠墻站軍姿半個小時就可以了。適當的減減肥。多參加打球，游泳，跑步。就可以啦。

2020-09-14 23:25 匿名追問

我這個骨盆前傾好像是先天性的，可以修復嗎？

2020-09-15 05:55醫生回答：

可以恢復，請你放心，就是站軍姿適當的糾正，有意識的糾正。謝謝你對我的信任，能不能幫我采納一下，謝謝你。我會熱心為你服務。

任淑紅泰安市立醫院副主任醫師擅長: 吞咽障礙、胃食管反流病、消化不良，消化性潰瘍、潰瘍幫助網友：27485

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2020-09-14 09:42:42 我要投訴

根據您的描述，建議您去醫院做一下具體的檢查，醫生會根據您的具體情況來為您制定出具體的解決方案，請您不必過于擔心。一般來說，對于你的這種情況，可以通過健身的方式來改善你的體態。您可以去尋找專業人士進行咨詢。