你好，我是外科醫生，看了你說的情況，勞動后出現腰痛。這樣的情況常見的是腰肌勞損，或者腰椎間盤突出。建議一，休息，腰肌勞損多數通過適當休息可以緩解，二，可以外用一些止痛藥膏，比如扶他林等，三，必要時去醫院做腰椎方面的檢查咨詢。謝謝

      病情分析：
      腰痛可能是由于勞累過度引起的，尿黃可能是飲水少，尿液濃縮引起的，給以詳細檢查，積極治療。
      指導意見：
      建議注意休息，減少活動及彎腰動作，疼痛明顯可貼止痛膏如通絡祛痛膏等，也可給以局部熱敷按摩等，多飲水，若是通過上述治療癥狀不見好轉到當地正規醫院骨科就診，詳細檢查。