如果說你不想去看醫生的話，想自己在家，我覺得這并不是一個很好的這種情況的，我覺得你還說要盡快的去找一個心理咨詢師，然后先給你做一下心理方面的一個輔導，這樣的話要比你目前的情況會好一些。
      

      病情分析：
      所說的情況來看呢，你本身的有一定正，并且不是很嚴重，嗯，這個時候呢，你就得注意很多方面。
      指導意見：
      建議在以后的生活中需要注意，千萬不要吃辛辣油膩的食物，多喝水，多注意休息，這個是由于心理的問題所導致的，嗯，我就愛你來去啊，心里很不好意思去治療一下。