手腳冰涼四大原因一、循環障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。
      

      根據你的身體運動以后身體經常出現了手腳發涼情況應該是你出現了，莫說血液循環不良，氣血不足導致的身體反應表現，可以考慮通過溫陽散寒補氣養血，活血化瘀等方法進行調理身體，適當活動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      手腳冰涼考慮是陽氣不足，導致不能溫暖局部的組織的不舒服。
      指導意見：
      需要及時進行補氣和溫陽的調理，平時注意不要進行劇烈的體育活動，可以配合使用桂附地黃丸治療。
      
      以上是對“運動后手腕特別冰冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！