如果平時都是月經正常規律，沒有性生活排除懷孕的可能性，偶爾一次出現月經延長了不用特殊處理，慢慢會來月經的，如果有性生活建議先檢查看是否懷孕，情緒環境壓力也會影響月經。
      

      病情分析：
      你好，只要你確定不是懷孕，這種情況考慮是月經不調，月經不調，原因很多，偶爾一次，那倒不用特別擔心，但是仍然需要去醫院做個彩超，排除異常以后再調整。
      指導意見：
      若是以前月經都非常規律，那這種情況更不用擔心，大部分是受很多因素的影響導致的，你可以去醫院做個彩超看一下，沒有問題調整就行，若是經常如此，那你必須去醫院徹底檢查，也就是說做性激素甲狀腺素彩超等檢查以后處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你咨詢的這種情況，月經出現推遲現象，首先排除懷孕的可能，如果沒有懷孕的話，需要等待，如果經常這樣，最好去醫院做個檢查，確診之后，進行對癥治療。
      指導意見：
      建議，在月經來潮時，需要注意休息，不要勞累和運動，注意保暖，不要著涼，不吃辛辣的食物。
      
      以上是對“月經失調了怎么辦呢？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！